Masz pytania odnośnie naszych inwestycji ?
 

Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie

Ruch to zdrowie! 💪 Jesienna pogoda nie zachęca do wychodzenia na zewnątrz. W ciepłe, letnie dni łatwiej było się zebrać i wyjść nawet na krótki spacer. Ale nie zapominajmy o tym, że ruch jest ważny przez cały rok. Aktywność fizyczna powoduje wzrost endorfin w organizmie, czyli hormonu szczęścia. A to jest właśnie to, czego jesienią brakuje nam najbardziej. Siedzenie w domu wcale nie wpłynie pozytywnie na poprawę humoru. 🙄Nawet krótki, 30 minutowy spacer sprawi, że mózg się dotlenia, a przez to znacznie sprawniej pracuje, przyspiesza oraz poprawia pamięć. 🧠 Ruch pozwala także dłużej utrzymać sprawność intelektualną na wysokim poziomie. Warto pamiętać, że ruch to także duża przyjemność. 😊

A Ty jaką aktywność fizyczną wybierasz – spacer🚶‍♂️, rower🚴‍♂️, a może basen🤽‍♂️? Daj znać w komentarzu! 🤗